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LimãoDoceLimão

LimãoDoceLimão

15/60

03
Nov19

Um e meio já foram ...agora só faltam quatro e meio! 

A ajuda do conta calorias tem sido uma mais valia, o esforço para me conter é cada vez mais suportável e lá nos vamos habituando a esta forma mais contida de satisfazermos a nossa gula! 

Não vou mentir, o fim de semana é difícil, doloroso mesmo, mas o que tem de ser tem de ser! e bora lá  enfrentar mais uma semana de boca fechada, mas de pensamento positivo e sem perder a esperança!

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4/60

23
Out19

Ao quarto dia tudo parece um pouco mais fácil, pelo menos, durante o dia.Quando chega a noite e a hora de jantar tudo se torna mais difícil ... ah pois é! 

O jantar é sempre aquele momento em que a família se reúne à mesa, o único momento do dia em que estamos juntos, pomos a conversa em dia, sabemos o que uns e outros fizeram, partilhamos as novidades, os problemas, as peripécias do dia!

Para mim, que adoro cozinhar e fazer as delicias da família à mesa é torturante...mas todos me apoiam e ajudam, e sentir esse apoio é muito importante! 

Obrigada!

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Dia 3/60

22
Out19

Pois, 79 é o peso da minha luta e o peso da minha vergonha! Pensar que já fui 20 quilos mais leve é algo que me assusta, quando me olho e vejo, de forma mais isenta, este meu desleixo contínuo neste último ano. Ficar dependente do que comemos, e comer o que nos apetece, não é solução, nem resposta para nada, é apenas o inicio de um grave problema de auto estima, de saúde, de mobilidade, de vontade, e de tudo o que possam imaginar. E, assim, andamos reféns da comida ... e porque é só mais isto, ou só mais aquele pedacinho e aquele pãozinho!

Eu sou gulosa... agora, admito !!! Porque não era...eu, que nem doces comia, quem diria! 

Não pretendo com isto chegar aos 59 dos meus saudosos vinte, mas tenho saudades dos meus 63, ou 65, e até dos meus 70.

Vergooonha! No que me tornei eu? Numa Bolinha 

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Férias e Exercício Físico

27
Jul15

 

 

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Fiz uma aula de GAP, estou tão moída, mas tão moidinha que parece que sai de uma lata de sardinha bem apertadinha.

GAP: glúteos, abdominal e pernas....bora lá tonificar....Amanhã espera-me uma aulinha de zumba e a minha preferida... os pilates.

Como deixei de fumar (a caminhar para os cinco meses) a prática do exercício físico diário tem-me ajudado muito, não só a equilibrar o peso, como a mente...sim porque a minha cabeça todos os dias se lembra do cigarrito!

Aconselho a todos uma ida ao ginásio.... e as aulas de grupo são sempre muito divertidas!

 

Deixar de fumar: Quatro Meses Sem Tabaco

01
Jul15

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Há quatro meses que digo todos os dias:

- eu posso, mas não quero...eu posso, mas não quero!

Mentira..... eu quero mas não posso! Deixar de fumar é estupidamente difícil!

Tem sido uma batalha dura, são as oscilações de humor, de repente não somos nós, somos outro alguém que não conhecemos, ou que estamos a começar a conhecer.

Gostava tanto que estes sentimentos desaparecessem, de voltar a ser só eu.... Espero que isto não dure para sempre..., ás vezes ( ou muitas vezes) não gosto nada do meu novo eu!

Não sei se vá ou se fique...

09
Jun15

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Não sei bem o que se passa comigo mas até as vozes do pessoal cá de casa me estão a deixar em estado de loucura!

Depois da semana difícil que tive espero bem que esta seja um bocadinho melhor...só um bocadinho... será pedir muito?? Que venham as férias...ah! pois é...mas ainda faltam os exames e as reuniões e as matriculas e os tapetes que quero lavar e sempre mais qualquer coisa que tenho para fazer ! 

Meu querido mês de Agosto.....tenho saudades tuas!