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LimãoDoceLimão

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Férias e Exercício Físico

27
Jul15

 

 

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Fiz uma aula de GAP, estou tão moída, mas tão moidinha que parece que sai de uma lata de sardinha bem apertadinha.

GAP: glúteos, abdominal e pernas....bora lá tonificar....Amanhã espera-me uma aulinha de zumba e a minha preferida... os pilates.

Como deixei de fumar (a caminhar para os cinco meses) a prática do exercício físico diário tem-me ajudado muito, não só a equilibrar o peso, como a mente...sim porque a minha cabeça todos os dias se lembra do cigarrito!

Aconselho a todos uma ida ao ginásio.... e as aulas de grupo são sempre muito divertidas!

 

Deixar de fumar: Quatro Meses Sem Tabaco

01
Jul15

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Há quatro meses que digo todos os dias:

- eu posso, mas não quero...eu posso, mas não quero!

Mentira..... eu quero mas não posso! Deixar de fumar é estupidamente difícil!

Tem sido uma batalha dura, são as oscilações de humor, de repente não somos nós, somos outro alguém que não conhecemos, ou que estamos a começar a conhecer.

Gostava tanto que estes sentimentos desaparecessem, de voltar a ser só eu.... Espero que isto não dure para sempre..., ás vezes ( ou muitas vezes) não gosto nada do meu novo eu!